Skip to main content

25 Pola Hidup Rasul yang Wajib Diteladani

Rasulullah SAW adalah salah satu contoh yang paling mudah ditemukan dalam kaitan dengan hidup sehat. Akan tetapi pola hidup Rasulullah SAW ini bukannya mudah untuk ditiru secara konsisten. Ada banyak sekali teladan mengenai pola hidup Rasulullah SAW yang bisa kita ikuti, akan tetapi dalam artikel ini hanya akan ada 25 pola hidup rasul yang akan dibahas.

Pola hidup Rasulullah SAW yang bisa disaksikan di sini sangat beragam, mulai dari pola makan yang baik, porsi makan yang baik, mengenai istirahat, mengenai olahraga dan menangani kesehatan mental. Lalu apa saja 25 pola hidup rasul yang bisa dicontoh tersebut? Berikut ini adalah ulasannya.

  1. Berpuasa
  2. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang
  3. Tidak berlebihan saat makan
  4. Menghindari makanan haram
  5. Menjaga Pola Makan
  6. Memiliki proporsi yang tepat untuk makanan yaitu 1/3 untuk makan, 1/3 untuk minum dan 1/3 untuk pernafasan
  7. Tidak meminum minuman yang memabukkan 
  8. Tidur cepat yaitu setelah shalat isya jika tidak ada kegiatan yang penting dan bangun sebelum subuh
  9. Tidak tidur sebelum isya
  10. Shalat pada 1/3 malam pertama
  11. Melakukan olahraga seperti berkuda dan memanah
  12. Menjaga kebersihan lingkungan
  13. Menjaga diri dari najis
  14. Tidur dengan miring ke kanan
  15. Menghindari tidur dengan tengkurap
  16. Menjaga kebersihan mulut dengan bersiwak
  17. Memotong kuku
  18. Memotong bulu tubuh
  19. Selalu menyucikan diri dengan air wudhu
  20. Menjaga diri dari emosi
  21. Lebih memilih berjalan kaki
  22. Makan dengan menggunakan tangan yang sudah bersih
  23. Minum di pagi hari setelah bangun
  24. Mengonsumsi 7 kurma
  25. Makan sayur-sayuran di malam hari

Demikian merupakan pola hidup bersih dan sehat yang dimiliki oleh Rasulullah SAW sebagai contoh terbaik dalam hidup kita. Sesungguhnya jika dilihat satu persatu contoh gaya hidup sehat yang dilakukan oleh Rasulullah SAW ini tidak sulit untuk dilakukan akan tetapi efek dan manfaatnya memang sangat besar.

Sayangnya untuk langsung mengikuti gaya hidup yang terbaik bagi umat manusia ini memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Hanya mengikuti 3 aturan saja kita sudah kesulitan untuk mengikutinya apalagi 25? Akan tetapi untuk anda yang benar-benar ingin mengikuti teladan Rasulullah SAW, anda bisa mengikutinya satu persatu dan menjadikannya sebagai kebiasaan. Mengikuti sedikit demi sedikit kebiasaan ini bisa menjadi pilihan yang lebih mudah untuk dilakukan.

Demikian artikel mengenai kebiasaan dari rasul yang bisa dijadikan teladan untuk hidup sehat. Semoga informasi mengenai 25 pola hidup rasul yang kami sampaikan di atas bisa menjadi inspirasi dan motivasi anda untuk bisa terus hidup dengan baik sesuai dengan contoh dan semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan mohon maaf jika ada yang salah karena artikel ini tidak 100% benar. Terima kasih sudah berkunjung di blog ini dan jangan kemana-mana tetap di sempoadunia.com